Positief in het leven met app van UT

Den Universiteit Twente (UT) lanceert den kosteloos app ‘Training te Positiviteit (TIP)’. Iedereen diegene ie moeilijk heeft vermag dit app downloaden. Voorwaarde voordat ie gewoonte is welnu dat inzake persoon meedoet met ie bijbehorende onderzoek. Den app stimuleert deelnemers wegens trio weken mentale vaardigheden te trainen diegene tastbaar hun veerkracht plus stapel vergroten. Ter den app staan filmpjes, motiverende teksten plus bewezen effectieve oefeningen. 

Recent research laat zien dat veel mensen mentaal vermoeid zijn. Den coronacrisis helpt daarheen natuurlijk noch onder maar zowel andere life events plus tegenslagen kunnen stem hebben op diegene vermoeidheid.  Den app biedt eentje laagdrempelige tussenkomst wegens mensen te promoten veerkrachtig te blijven. Veroorzaker professor E. Bohlmeijer: “Den UT start aan den hand van ie gewoonte van dit app eentje research zoals den resultaten op ie welbevinden van mensen diegene welnu eentje mentale oppepper kunnen gewoontes”.

Positief plus meer veerkracht

Den oefeningen diegene via den app wordt gedaan, zijn gebaseerd op den positieve psychologie. Research toont ie waarde aan van inzake training. Den app houdt onder welke oefening is voltooid. Deelnemers krijgen terugkoppeling overheen hun vooruitgang te ie uitbouwen van bepalend vaardigheden. Op den homepage van den app staat eentje labyrint. Met elke oefening komen deelnemers voorts te ie labyrint  wegens uiteindelijk te ie centrum onder hun inherent sterkte uit te komen.

Positiviteit betekent noch dat er geen verdriet plus zorgen zijn. Ie gaat wegens ie geoefend van vreugde plus zingeving plus waarde; zowel te moeilijke perioden. Voordien research van UT Twente liet alhoewel zien dat eentje zelfhulpprogramma gebaseerd op positieve psychologie ie mentaal welbevinden van mensen sterk verbeterde.

Apps & mentale support

Er zijn den laatste twee klas meerdere apps ontwikkeld wegens mensen mentaal te ondersteunen.
Ter 2020 ontwikkelde ie Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis, samen met den Universiteit van Tilburg, den ‘Grow It!’ game-app. Dit helpt jongeren te den ouderdom van 12 totdat 25 klas inzicht te krijgen hoe zij zichzelf tijdens dit coronacrisis voelen. Den app biedt iedere dag zowel eentje uitdaging te den vorm van eentje spel wegens den stress van den coronacrisis te verlichten.

Den Universiteit Twente heeft te 2021 speciaal voordat patiënten met eentje kankerdiagnose eentje kosteloos app gelanceerd. Diegene app, Compas-Y, helpt kip wegens te gaan met den vele emoties plus onzekerheden diegene den diagnose plus den behandelingen met zichzelf meebrengen. Den app is ontwikkeld vanwege onderzoekers van den UT plus ie Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) samen met ie MST, patiënten plus verpleegkundigen.