Vandaag wordt ie zonnig plus warm. Volgens den verwachtingen van ie KNMI loopt den zonkracht op totdat 4. Mits jou gaat lust van den zon, zorg er dan voordat dat jou dit zinnig doet. Den ongewende vel vermag nu snel verbranden plus dit vermag huidkanker veroorzaken. Vasthouden er rekening mee dat den zonkracht vanaf dit maand weer sterk is plus totdat plus met september schel blijft. Bescherm jou daarom ie komende half klas tegen den zon. Dat meldt ie RIVM.
Wegens verbrandingsproces wegens den zon te voorkomen is goede dekking relevant. Mits jou tussen 11.00 plus 16.00 uur lang zonder bent, neem dan maatregelen zodat jou noch verbrandt. Blijf ter ieder geval tussen 12.00 plus 15.00 uur zoveel mogelijk uit den zon of zoek den schaduw op. Bedek den vel met (UV-werende) kleren plus draag ene pet of hoed met ene brede zoom plus ene zonnebril met UV-filter. Smeer den onbedekte vel ter met zonnebrandcrème met minstens factor 30 (voordat nageslacht factor 50). Uitgegeven toegevoegd voetlicht aan ie beschermen van (jonge) nageslacht tegen UV-straling.
Gevolgen van UV-straling
Ene ietsje UV-straling van den zon is was voordat jou, want ie zorgt ervoor dat onzerzijds vlees vitamine D aanmaakt. Teveel UV-straling is noch was: jou vel verbrandt plus veroudert sneller. Dat vermag in 20 minuten plaatsvinden, onderschikkend van ie huidtype. Zowel vermag UV-straling meebetalen aan staar. Op den lange termijn is zonverbranding den belangrijkste oorzaak van huidkanker. Vooral nageslacht zijn toegevoegd vatbaar.
Zonkracht meten
Teveel UV-straling is noch was voordat jou vel plus ogen. Daarom meet het RIVM continu de zonkracht. Op fundament van dit metingen spenderen zij den actuele zonkracht, diegene aangeeft hoe snel jou vel vermag verbranden.
Om: Nationale Zorggids