11 april 2022 – Paddenstoelen wordt hoewel millennia ingezet wegens den geestelijke gezondheid op peil te liefhebben. Den senior Chinese geschriften vermelden bijvoorbeeld reishi, lion’s mane plus cordyceps wegens onzerzijds vlijmscherp te liefhebben. Maar is er bewijs voordat den vermeende mentale boost plus dit kruidengeneeskunde uit den oudheid?
Lion’s mane is den populaire Engelse benaming voordat den pruikzwam (Hericium erinaceus) diegene parasitair op bomen groeit. Den zwam is werkelijk schitterend wegens te zien. Vooral te ene onbehaard woud, toeschijnen den blonde ‘haren’ zowaar op den manen van ene leeuw. Geen wonder dat diegene naam is blijven zweven. Ter Japan staat den pruikzwam vertrouwd mits “den priester van den bergen”, omdat den paddenstoel zichzelf huisvest op dezelfde plek mits mystieke priesters: te den mistige bergen van ie binnenland.
Lion’s mane is te den traditionele Oosterse geneeskunst geliefd wegens zijn positieve stemkracht op den mentaliteit. Maar zijn er gebruiksaanwijzingen diegene zei hoe plus watten dit paddenstoel precies doet?
Paddenstoel plus Wetenschap
Indien wij lion’s mane ontleden, dan ontdekken wij onder andere β-glucanen plus polysachariden mits hericenones and erinacine. Dit stoffen hebben ontstekingsremmende eigenschappen plus versterken nerve growth factor (NGF) te zenuwcellen. Daardoor toont lion’s mane volwassene potentie te den treatment plus voorkoming van Alzheimer plus Parkinson. Ie innemen van lion’s mane wordt inderdaad verdragen zonder nadelige bijwerkingen. Er wordt zelfs culinaire hoogstandjes met den pruikzwam klaargemaakt.
Dankzij den actieve ingrediënten te lion’s mane wordt ie mits nootropic tweedehands wegens ie concentratievermogen plus ie herinneringsvermogen te stimuleren. Muizen diegene lion’s mane leegeten zoeken nieuwe uitdagingen plus krijgen ene verbeterd herinneringsvermogen mits ie gaat wegens ie waarnemen van nieuwe waar.
Lion’s Mane te Voedingssupplementen
Mee dankzij den Amerikaanse paddenstoelen specialist Paul Stamets is den lion’s mane zwam huis vertrouwd worden te ie volwassene publiek. Stamets schrijft op voet van research dat ie verdisconteren van lion’s mane beschadigde cellen tussen hersenen plus ruggenmerg vermag regenereren. Vanwege den bekendheid te ie grotere publiek is den vraag zoals kwalitatief hoogwaardige lion’s mane toegenomen. Daarom kun jij lion’s mane tegenwoordig noch enkel spotten te ene onbehaard woud, maar zowel te ie assortiment voedingssupplementen van gezondheidswinkels.
Bronnen :
- “Neurological Activity of Lion’s Mane (Hericium erinaceus)” https://journal.restorativemedicine.org/index.php/journal/article/view/109
- “Dietary Supplementation of Lion’s Mane Medicinal Mushroom, Hericium erinaceus (Agaricomycetes), and Spatial Memory te Wild-Type Mice” https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,6de384366c0c5922,5af64f332e1ca306.html
- “Neurotrophic Properties of the Lion’s Mane Medicinal Mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia” https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,034eeb045436a171,750a15ad12ae25e9.html
- “Lion’s Mane: A Mushroom That Improves Your Memory and Mood?”
https://www.mushroomsknowbest.com/cognitive-health/
Dit uitlating is 13 keer lezen.